BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Tue, December 06, 2016 11:45:36Ook de speech gezien van Jan Terlouw? De schrijver en
oud-politicus hield in het televisieprogramma “De Wereld Draait Door” een
pleidooi voor meer vertrouwen. De beleving waarmee hij sprak, emotioneerde mij
nog het meest. De tranen stroomden over mijn wangen. Iemand met zo’n ervaring
én leeftijd zou ook kunnen kiezen om zich terug te trekken in zijn privéleven.
Dat doet hij niet. Hij voelt zich betrokken met de veranderende samenleving en
vanuit deze verbinding sprak hij met bezieling over vertrouwen. En die
boodschap kwam bij veel mensen binnen. Zo ook bij mij.
Ontspannen
Ik voelde zijn zorg en deel deze ook. Er is veel wantrouwen.
Wantrouwen naar elkaar, naar de politiek. We vormen groepen, van waaruit we ons
afsluiten voor anderen. En wat kunnen we toch snel oordelen over mensen die
anders zijn dan wij. Maar wie is “wij” en wie is “zij”? Terlouw sprak
nostalgisch over de touwtjes die vroeger uit de brievenbussen hingen. Ik ken ze
uit mijn jeugd. Het touwtje uit de brievenbussen staat voor mij symbool voor de
verbinding naar de buitenwereld. En daar ga ik voor. Als we elkaar leren
kennen, durven verbinden met elkaar, is er meer vertrouwen. Of is het andersom?
Ergens moeten we de vicieuze cirkel doorbreken. Stelt u zich eens voor, dat we
elkaar meer zouden vertrouwen? Hoe zou dat zijn? Ik voel mijn schouders zakken
bij de gedachte. Het leven zou gemakkelijker zijn, meer ontspannen. Toch?
Zelfkennis - zelfvertrouwen
Maar hoe kunnen we leren vertrouwen? Als u uzelf goed kent,
weet wat u kunt, wat uw kwaliteiten en uw leerpunten zijn, geeft dat vertrouwen
in uw “zelf”. Zo leidt zelfkennis tot zelfvertrouwen. En pas bij voldoende
zelfvertrouwen is er een stevige basis om ook werkelijk de verbinding aan te
gaan met anderen. Want…. wat kan er immers mis gaan? Als we zelfvertrouwen
hebben, kunnen we onszelf zijn, grenzen stellen, voor onszelf opkomen, keuzes
maken, actie ondernemen wanneer dat nodig is. Kortom goed voor onszelf zorgen
onder alle omstandigheden.
Als we ervoor kiezen om met een open houding in het leven te
staan en de ander werkelijk willen leren kennen, schept dat vertrouwen. Het
grappige is dat als we zo steeds meer vertrouwen krijgen in anderen, we ook weer
meer zelfvertrouwen krijgen. Voor sommigen klinkt dit misschien naïef, maar mij
levert dat veel op. Een leven in verbinding met mijzelf, van waaruit ik anderen
mag ontmoeten. Mooie contacten, bijzondere gesprekken. En natuurlijk wordt ook
mijn vertrouwen weleens geschaad. Maar het leven is vallen, opstaan en weer
doorgaan. Ik had iets te leren in vertrouwen en het groeit nog steeds.
Verbindende
Communicatie
Ik hoop dat ik u met deze column heb bereikt met mijn
boodschap over vertrouwen en verbinding. Om anderen te stimuleren in (zelf)vertrouwen
en verbinding, geef ik een interactieve lezing over Verbindende Communicatie.
Hoe vinden we elkaar in onze communicatie? Hoe bereiken we de ander met onze
boodschap? Ik ga graag samen met u verder in gesprek. Van mens tot mens. Samen
de wereld een stukje beter maken. Ik heb hoop, net als Jan Terlouw, dat we ons
steeds meer, in vertrouwen, durven verbinden met elkaar. U ook?
De lezing is gratis. U bent zondag 11 december a.s. van
harte welkom in de Bibliotheek van Lisse van 14.00-15.30u. Ik ontmoet u graag.
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Mon, November 07, 2016 15:05:04Op het raam naast mijn
voordeur is deze tekst te lezen. Om een ieder eraan te herinneren dat we tijd
mogen nemen. En mijzelf natuurlijk ook!
Ik had zelf altijd haast, en betrap me nog steeds weleens op
de oude gewoonte dat ik het gaspedaal indruk, dingen te snel te wil, soms
gehaaste beslissingen neem. Maar inmiddels heb ik ook ervaren wat het me
brengt, als ik wel de tijd neem.
Innerlijk kompas
Als we onszelf de tijd gunnen, geeft dat ruimte om te luisteren
naar wat er in ons leeft. In onze binnenwereld. Dan kunnen we steeds meer
afstemmen op ons innerlijk kompas. En dat is nodig, want wat laten we ons toch
vaak afleiden door de buitenwereld. Let maar eens op hoe u, zonder er bij na te
denken, doet wat een ander van u vraagt. Dat klinkt heel behulpzaam. Maar
daarbij kunnen we ook over onze eigen grenzen gaan. Door dingen te doen die
niet passen bij wat we zelf willen, bij wie we werkelijk zijn. Zo kunnen de
stemmen van anderen uw eigen innerlijke stem behoorlijk overschreeuwen.
En dan zijn er ook nog eens de stemmen uit het verleden.
Misschien komt u uit een groot gezin, waarin de rust ontbrak, of had u een
vader of moeder die regelmatig tegen u zei “schiet op”. Ook van die stemmen
kunnen we echt last hebben in ons dagelijks leven. Ook kunnen deze stemmen uit
het verleden u vasthouden aan hoe u het altijd heeft gedaan.
Hoe meer afstand er is tussen wat leeft in onze binnenwereld
en wat we daarmee doen in de buitenwereld, hoe meer stress dat oplevert. Zo kan
stress, bijvoorbeeld bij een burn out, een noodzakelijke herinnering zijn om
weer terug te gaan naar onze essentie. Wie ben ik? Wat wil ik?
Alleen-tijd
Hoe belangrijk is het dan om tijd te nemen voor uzelf, uw ware zelf. De een doet dat aan het eind van
de dag in stilte, in meditatie, de ander door een wandeling te maken of te
schilderen. Hoeveel tijd gunt u zich om contact te maken met uw binnenwereld? Wat
is uw manier van alleen-tijd? Kunt u aan uw partner aangeven dat u graag even
alleen wil zijn? En als er iets aan u wordt gevraagd, kunt u zichzelf dan ook
de ruimte geven? Aangeven aan de ander, dat u het nog niet weet en er later op
terugkomt? Dat klinkt toch vrij eenvoudig en vooral ook heel ontspannen. Toch?
Toeval
Als we zo steeds meer afstemmen op wat leeft in ons hart en
daar naar durven handelen, komt u in een flow, in de stroom van het leven. Dan
leeft u het leven zoals dat bedoeld is voor u, dat afgestemd is op uw essentie.
Én zult u steeds meer synchroniciteit in uw leven ontdekken. Dat dingen niet
voor niets gebeuren. Mooie ontmoetingen, bijzondere gebeurtenissen op uw
levenspad, precies op het juiste moment. Toeval bestaat niet. Nou, oké, soms. Een
gezonde dosis nuchterheid geeft een stevige basis. Maar er is zoveel meer
tussen hemel en aarde. Ga het ontdekken, op een simpele manier.
Geef uzelf tijd en laat uw leven zich ontvouwen…
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Wed, October 19, 2016 12:58:11Vandaag hebben we tijdens de meditatieles voor beginners
geprobeerd de stilte op te zoeken en daarin aanwezig te zijn. De stilte in
jeZELF. Want… pas in die stilte, kun je jezelf werkelijk ontmoeten. Dat klinkt
eenvoudig, maar is echt niet zo gemakkelijk.
Hoe vaak zijn we niet ongemakkelijk als er stiltes vallen,
als je met iemand in gesprek bent? En wat is jouw neiging als je helemaal gaat
ontspannen, rustig gaat zitten en de stilte toelaat? Kun je überhaupt even
alleen zijn? We hebben allemaal een eigen aangeleerd patroon, hoe we omgaan met
ontspanning en stilte. Soms ontstaan er hele worstelingen, voordat we onszelf
die ontspanning en stilte gunnen en “gewoon” kunnen “zijn”.
Patronen
Bij de een ontstaan er veel gedachtes over wat er allemaal
nog gedaan moet worden (de denker), de ander kan sowieso niet stil zitten “hup,
vooruit, werk aan de winkel” (de doener) en de ander voelt ieder pijntje in
zijn lichaam of verzandt op andere wijze in “dit voelt niet goed” (de voeler).
En natuurlijk zijn hier allerlei gradaties in te ontdekken. De een heeft
geleerd dat ie altijd zijn best moet doen (gewoon “zijn” is dan opeens hard
werken!) en de ander stemt bijvoorbeeld
altijd eerst af op het gezelschap en kan pas rustig zitten, als de ander dat
ook doet. Zo hebben we allemaal onze patronen.
Maar…. Dat is niet wie we werkelijk zijn. Tijdens de
meditatieles ontdekken we onze patronen en pellen we laagje voor laagje af, om
zo ons ware zelf te mogen ont-moeten. Dat is uiteindelijk waar het in dit leven
omdraait. Je mag jezelf zijn, gewoon zoals je werkelijk bent.
Woensdag 16 november start weer een nieuwe reeks van 10
lessen “Mediteren kun je leren”. Je bent van harte welkom! Meer
informatie: www.liefdewerk.info. Of
bel me eerst om te weten of dit bij je past (06-22329846).
Ik wens jullie een mooie dag met momenten van ontspanning en
stilte. Al zijn het slechts momenten van 5 minuten. Gun het jezelf, zoek jezelf
weer op.
Namaste
Angela
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Wed, October 05, 2016 15:24:36Hoe moeilijk is het soms
om echt aanwezig te zijn bij verdriet, boosheid of angst. Als deze emoties door
ons heen razen, willen we er het liefst zo snel mogelijk vanaf!
En daar heeft een ieder zo zijn eigen strategie voor.
Meestal hebben we dit onbewust geleerd vanuit het gezin waar we vandaan komen.
Mijn strategie was “kleedje erover, gezellig”. Zo ging dat bij mij vroeger thuis.
Over “moeilijke” dingen werd niet gesproken, we hadden het met elkaar vooral
gezellig. Dat heeft zo zijn voordelen. Ik heb hetzelfde optimisme als mijn
moeder, zie graag het positieve in de ander en in moeilijkere situaties is een
veelgehoorde zin in mijn hoofd “hup, vooruit”. Een kwaliteit die mij inderdaad
vooruit brengt in het leven. Maar… als ik dat teveel doe, ga ik volledig
voorbij aan mijn eigen gevoelens.
Gezonde emoties
We geven verdriet, boosheid en angst vaak een negatief
label. De meeste van ons hebben niet geleerd er bewust mee om te gaan. Maar
deze emoties hebben ook een heel gezonde, helende werking. Verdriet is ook een
emotie die ons de mogelijkheid geeft om verbinding te maken met wat leeft in
ons hart. Als er hartenpijn is omdat we afscheid hebben moeten nemen van een
dierbare, geeft verdriet ook de ruimte om, naast het verlies, ook de liefde
voor diegene te ervaren. Zoals wordt gezegd “voor altijd in ons hart”. En zo is
het. Boosheid heeft vaak te maken met grenzen. En, om niet in de valkuil te
stappen om de schuld bij de ander te leggen, mogen we bij onszelf te rade gaan
of we niet eerder onze grenzen hadden moeten aangeven. Boosheid kan zo dus aanzetten
tot daadkracht. Bij angst komt er een alertheid in ons. We zijn alert op onze
omgeving, op de ander, zodat we onszelf op tijd kunnen beschermen. Dat is een
heel natuurlijke emotie, die goed van pas kan komen.
5 minuten
Als we handiger leren omgaan met deze emoties, voorkomen we
dat deze zich opstapelen. Bij teveel boosheid kunnen we uithalen naar de mensen
die dichtbij ons staan, die er vaak niets mee te maken hebben. Bovendien zeggen
we in boosheid vaak dingen, waar we achteraf spijt van hebben. Bij teveel angst
kunnen onze gedachten de overhand nemen. Dat kan zelfs zulke vormen aannemen
dat we onszelf werkelijk verliezen. We zien en horen dingen die er niet zijn.
En bij teveel verdriet, kunnen we overspoeld raken, er te lang in blijven
hangen, waardoor we niet goed voor onszelf zorgen en uit balans raken.
Hoe gaat u om met boosheid, verdriet en angst? Als het er al
is, probeer het er eens te laten zijn. Ervaar het, wees aanwezig bij deze
emoties. Het brengt u terug naar de basis, naar wie u bent. Gun uzelf 5 minuten
op een gemakkelijke stoel, in stilte, met de ogen gesloten. Voel de voeten op
de grond, de rug tegen de leuning, bewust van de houding waarin u zit. Vervolgens
ademt u een paar keer diep in en uit. Stel uzelf dan de volgende 3 vragen:
Hoe voel ik me nu op dit moment?
Wat zijn er nu voor gedachten?
Wat voel ik in mijn lichaam?
Door deze 3 vragen open aan uzelf te stellen, leert u om
werkelijk aanwezig te zijn. Iedere emotie, gedachte, gevoel mag er zijn. Juist
door er aandacht aan te geven, geeft het ruimte, een gevoel van ontspanning. Gun
uzelf die 5 minuten en kom thuis, bij uzelf.
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Wed, September 07, 2016 15:07:55“I have a dream”. Meer
dan 50 jaar geleden sprak Martin Luther King zijn droom uit van een wereld waarin
mensen elkaar gelijkwaardig behandelen en niet beoordelen op afkomst of huidskleur.
Ik krijg er nog steeds kippenvel van. De kracht achter zijn woorden is
voelbaar. Hij had een droom. En u, heeft u een droom?
De droom van Martin Luther King was groot, een droom die de
wereld moest veranderen. Het bracht de dominee steeds weer in beweging om dat
te doen wat nodig was, om deze droom proberen te verwezenlijken. Stap voor
stap.
We hebben allemaal dromen en doelen nodig, die ons in
beweging houden. Iets om naartoe te leven zorgt ervoor dat de levensenergie in
ons stroomt. En het verwezenlijken van deze dromen doet ons stralen! Maakt u
tijd om te luisteren naar uw dromen? Om werkelijk te voelen wat leeft in uw
hart?
Aan de slag
Gaat u er eens uitgebreid voor zitten. Wat wilt u graag doen
in uw leven? Wat wilt u bereiken? Wilt u het roer omgooien en ander werk? Wilde
u altijd al toneelspelen, paardrijden, een boek schrijven? Wilt u het contact
met een familielid herstellen? Wilt u zich inzetten voor andere mensen? Wilt
u….
We verliezen onze droom nogal eens uit het oog. Soms omdat
andere dingen belangrijker lijken of andere mensen om aandacht vragen (en wij
dat blijven geven). Houdt uw droom levend door het letterlijk een plek te geven
in uw leven. Ga aan de slag met een vel papier en stiften en schrijf vervolgens
uw droom, uw doel op papier. Plak het op een zichtbare plek in huis, zodat u
regelmatig herinnerd wordt aan wat u te doen hebt. Op de kastdeur in mijn
slaapkamer hangt zo’n vel papier. Eén doel op dat papier was ‘column’. Ik wil ook
schrijven om zo andere mensen te stimuleren in hun persoonlijke ontwikkeling.
Stap voor stap
Wat houdt u nu nog tegen om uw droom te gaan verwezenlijken?
Vaak hebben we een kritische stem in ons die vertelt “dat we het toch niet
kunnen”, “dat het niet voor ons is weggelegd”. Ook “doe nou maar gewoon” of “wie ben jij om dat
te doen” is een veelgehoorde innerlijke criticus! En wat kunnen we toch een
last hebben van deze stemmen. Hoelang heeft u hier al naar geluisterd? Wat
heeft u dat opgeleverd? Tijd om ze aan de kant te zetten en te luisteren naar de
stem van uw hart! En durf gerust groots te dromen. De ervaring leert dat als u
voor uw droom gaat staan en het deelt met anderen, er mensen op uw pad komen
die u gaan helpen deze te realiseren.
En dan gewoon beginnen. Stap voor stap. Denk niet na één stap
“ik krijg het nooit voor elkaar”. Vier iedere stap die u maakt, richting uw
droom. Visualiseer regelmatig hoe het zou zijn als u uw doel heeft bereikt. Hoe
zou dat zijn? Wat zou dat voor verandering brengen in uw leven? Ik gun u uw
dromen. Weet u wat u te doen staat? Blijft het bij dromen? Of…..
Go! U kunt NU een eerste stap zetten. Denk vooral in
mogelijkheden. Hoe kan het wél?! En loopt u toch vast? Deel uw droom met
anderen, vraag hulp. Samen staan we sterk!
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Thu, August 25, 2016 16:51:27Help, ik ben hooggevoelig!
Mijn zusje is weer teruggevlogen naar haar thuis in
Nieuw-Zeeland. Langzaam maar zeker ben ik de indrukken van de week dat zij in
Nederland was aan het verwerken. Ik heb meer tijd voor nodig… Dit laatste is
een veelgehoorde “klacht” van mensen die hooggevoelig zijn.
Net als 1 op de 5 mensen heb ik deze eigenschap, die ervoor
zorgt dat je gevoeliger bent voor prikkels. Je kunt meer horen, ruiken, voelen
en zien dan de andere 80% van de bevolking en deze signalen worden op een
dieper niveau verwerkt. HSP-ers
(hoogsensitieve personen) denken vaak dieper na over de zin van het leven, oppervlakkige gesprekken zijn aan hen niet
besteed. Ze voelen stemmingen van mensen
om hen heen feilloos aan. Behalve deze
prikkels van buiten zijn er prikkels van binnen. Zo zijn HSP-ers bijvoorbeeld
gevoeliger voor pijn, medicatie, cafeïne en alcohol. Ik heb
bij de tandarts altijd extra verdoving nodig, ik moet echt letten op wat
ik eet en ik heb een hekel aan de kapper. Vroeger moest mijn vader mij al vasthouden,
terwijl mijn moeder mijn haren waste.
Ben jij hooggevoelig?
Het is belangrijk te ontdekken op welke manieren jij hooggevoelig bent, wanneer
je er last van hebt, en hoe je er juist voordeel van hebt. Door meer inzicht te
krijgen in jezelf, kun je bewust andere keuzes maken die passen bij jou. Het is
niet de bedoeling dat je met je hooggevoeligheid, bang voor alle prikkels, in
een hoekje wegkruipt. Je kunt van deze kwetsbaarheid een kracht maken!
Bewust van je lichaam
Doordat je stemmingen van mensen om je heen op kunt pikken,
is het belangrijk om te kunnen scheiden wat bij jou hoort en wat bij de ander.
Hoe doe je dat? Door meer bewust te worden van je eigen lichaam. Hier zijn
oefeningen voor, die je werkelijk helpen bij het omgaan met je
hooggevoeligheid. Als er veel drukte om je heen is, kun je je aandacht richten
op je lichaam en je ademhaling. Zo verbind je je met je innerlijke stilte. En
die heb je altijd bij je.
Kritische stem
Omdat signalen van buitenaf een diepe indruk achter kunnen
laten, hebben HSP-ers vaak meer last van de “innerlijke criticus”. Dit is een
stem van binnen, die ons vertelt dat we beter ons best moeten doen, dat we
niets waard zijn enz. Een stem die ons niet altijd helpt om ontspannen, van binnenuit,
te leven. Die kritische stem vertelt een ieder van ons iets anders. Het zijn
meestal boodschappen uit onze jeugd. Je kunt daarmee leren omgaan. Zo zegt deze
stem mij vaak: schiet op! En met mijn hooggevoeligheid heb ik toch echt meer tijd
nodig…
Wil jij weten of je hooggevoelig bent? Doe de test op de
website www.liefdewerk.info.
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Thu, August 11, 2016 18:35:07Moeder en dochter
Het blijft een
boeiende relatie, die tussen moeder en dochter. Niet altijd gemakkelijk! Hoe is/was
uw relatie met uw moeder? Is er sprake van werkelijke verbinding?
Kunt u uw moeder werkelijk accepteren zoals zij is? Is/was
er in de relatie ruimte om ontspannen uzelf te kunnen zijn? Ieder kind heeft
behoefte aan onvoorwaardelijke liefde van zijn moeder. Het kan zijn dat die
liefde tussen u en uw moeder ontbrak, of dat u dat als kind in ieder geval zo
heeft gevoeld. Dat kan allerlei oorzaken hebben. Uw moeder heeft misschien zelf
geen liefde ontvangen van haar moeder, waardoor zij het zelf ook niet kon
geven. Of er was zo’n groot verdriet in haar leven, dat er geen ruimte meer was
voor iets anders. Denk aan het verlies van een kind of een geliefde. Hoe staat
het met de verbinding in uw vrouwenlijn, de generaties van vrouwen waarvan u
onderdeel uitmaakt?
Levensenergie
De vrouwenlijn staat voor de lijn van het leven. Bij een
blokkade in deze lijn, als er geen verbinding is, en de liefde niet stroomt,
kan dat onbewust een groot effect hebben in uw dagelijks leven. De
levensenergie IN u kan dan ook niet stromen. Zit u regelmatig in de knoop met
uw gevoelens en emoties? Kunt u nooit helemaal ontspannen uzelf zijn? Dan is het
is belangrijk voor uw eigen heling om deze blokkade op te heffen. Dat kan ook
als uw moeder bijvoorbeeld al lang geleden is overleden. Een eerste stap is om
te erkennen dat u verdriet heeft om het gemis aan verbinding met uw moeder. Als
u dat kunt toelaten, ontstaat er al meer ruimte.
Eert uw moeder
Een volgende stap is om vanuit deze ruimte uw moeder
werkelijk te zien en haar te erkennen als uw moeder, die u het leven heeft
geschonken. Om haar ook te zien als dochter van háár moeder. Zo kan er
mededogen ontstaan voor wat de generaties vrouwen vóór u hebben meegemaakt in
hun leven. Dan neemt u werkelijk uw plek in uw vrouwenlijn en kan dit verdrietige,
soms boze, stuk in u worden geheeld.
Poeh….! Nu gaan er bij een aantal van u vast de haren
overeind staan. “Voor mijn moeder buigen…. dat nooit!” Of: “Respect… voor haar?
Na alles wat zij mij heeft aangedaan?” En ik kan mij uw pijn indenken. Maar pas
als u dit gekwetste kind in u kunt omarmen, kunt u uzelf zijn. Dat geeft een ontspannen levenshouding en een stevige basis
om van daaruit relaties aan te gaan met anderen. Je hebt dan niets van de ander
nodig, omdat je zelf al heel bent. En vanuit die heelheid kun je er bewust, met
heel je hart, voor kiezen om tijd door te brengen met die ander. En dat is onvoorwaardelijke
liefde.
Oké
Na hard werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling, ben ik
inmiddels oké met mijzelf. Met die stevige verbinding met mijzelf, kan ik nu
ook liefde laten stromen naar mijn moeder. Gewoon zoals zij is. En zie ik haar
in het licht van alle moeders voor haar. Een bijzondere lijn van vrouwen, waar
mijn dochters zich nu ook onder scharen. Deze zomer ga ik kamperen met mijn
jongste dochter van 14. Ze wil in haar eigen tentje slapen…. En dat zegt niets
over onze verbinding!
BespiegelingenPosted by LiefdeWerk Tue, July 12, 2016 22:36:34Stelt u zich een wereld voor zonder
oordeel, zonder hokjes, zonder raar of
normaal, zonder goed of kwaad. Een wereld zonder angst, waarin we allemaal
mensen zijn, gewoon zoals we zijn. Punt.
Een zin die
veel mensen raakt: “Je mag er zijn,
gewoon zoals je bent”. Vanwaar de
ontroering? Misschien omdat we allemaal, niemand uitgezonderd, hier het meest
behoefte aan hebben. Een vraag die raakt
in het hart. Stel uzelf eens de vraag “mag ik er zijn, gewoon zoals ik ben?”. Dan
kunnen er heel wat gedachten naar boven komen. Gedachten aan die kanten van
uzelf die u graag anders zou willen zien. U vindt zich misschien te dik, u zou
niet zo verlegen willen zijn, u zou
graag succesvoller willen zijn in uw werk, u zou meer voor uzelf op willen
komen, u zou gemakkelijker contact willen maken. U zou….
Zelfliefde
Wat een
beperkende gedachten, op die eenvoudige vraag: “mag ik er zijn, gewoon zoals ik
ben?”. Als we die donkere stukken van onszelf aangaan, die stukken willen zien
die we wat minder fraai vinden, ontstaat de weg naar zelfliefde. Egoïstisch?
Welnee! Als we van onszelf kunnen houden, gewoon zoals we zijn, blijken we ook
meer in staat om, zonder angst, van anderen te houden.
Spiegels
Accepteren
is niet gemakkelijk, maar wel de enige weg. Mag ‘die rare buurvrouw’ of ‘die
vreemde buitenlander’ er zijn? Kun je werkelijk contact maken met je ernstig
zieke moeder? Als jij jouw eigen anders zijn hebt geaccepteerd, niet bang bent
om buiten de groep te vallen, kun je ‘die rare buurvrouw’ of ‘die vreemde
buitenlander’ ook accepteren zoals ze zijn. Als je je eigen angst om ziek te
zijn of dood te gaan hebt aangekeken, kun je ook gemakkelijker contact maken
met mensen die ernstig ziek zijn. En zo
zijn we spiegels voor elkaar.
Alle mensen en
situaties waar we bang voor zijn buiten ons, spiegelen waar we bang voor zijn
van binnen. Ga maar eens na, of er mensen in je omgeving zijn op wie je sterk
reageert. Die je boos maken, irriteren, frustreren of bang maken. En probeer
dan eens diep van binnen te kijken wat het is IN jou dat zo reageert. Het heeft
niets te maken met de ander. Dat zijn slechts raadgevers voor je. Ze kunnen je de weg wijzen naar binnen.
Liefdewerk
Dus, dank je
wel, lieve mensen, die mij boos hebben gemaakt, gefrustreerd, verdriet hebben
gedaan. Jullie hebben mij ergens op gewezen. Iets in mij wat ik nog moest zien
en doorvoelen om zo mijn eigen heelheid weer te ontdekken. In de kern zijn we
allemaal al heel, zijn we precies goed, gewoon zoals we zijn. Het is niet
gemakkelijk, maar zullen we samen stappen zetten om meer vanuit ons hart te
leven in plaats vanuit ons hoofd? Samen werken aan een wereld waarin we
allemaal mensen zijn, gewoon zoals we zijn? Er is werk aan de winkel! Ik noem
het liefdewerk.
| Choose image for share content |
|---|
|
